ストレス発散！

転職活動を始めてから、
毎日仕事を探すことばかりが頭をいっぱいにしてしまって、
気づけばかなりのストレスが溜まってしまっていました。

そこで、先日思い切ってストレス発散！
お友達とカラオケやショッピングを楽しんできました。

ストレス解消法

ストレス解消法って、
その人によって全然違いますよね。
男女でも違うし、
年代でも変わってくると思います。

私の一番のストレス解消法は、
やっぱりお買い物とカラオケかな。

買い物がストレス解消法になるという人はすごく多くて、
私の友達でもほとんどの人がそうかと思います。
カラオケは、「大きな声を出すことがストレス解消になる」
という科学的根拠があるようなので、
なるほどなと思いながら、
いつも思いっきり楽しんでいます（笑）。

カラオケ

カラオケはまだしも、
ショッピングとなると予算が関係してきますので、
なかなか気軽に散財することはできません。

そんなときの他のストレス解消法として、
私の場合は「入浴」があります。

ちょっとリッチな入浴剤を浴槽に入れて、
お気に入りの本を持ち込んで、
アロマキャンドルを焚いて、
とことんリラックスしながら2時間くらいゆっくりお風呂に入ると、
汗と一緒にストレスまで流れていってしまうような感じ。

リッチな入浴剤は、
1袋1回分で500円くらいするようなものを使ってしまいます。リッチでしょ？

「リッチなものを使っている」という満足感もありますし、
実際に効果な入浴剤は、
発汗作用や美肌効果に優れているので、
1回お風呂に入っただけで、
肌がしっとりつやつやになるんです。

美しくなった肌を見てうっとりするのも、
ストレス解消になります。

ショッピングだと、
1回で10万円くらい使ってしまうこともありますが、
お風呂に持ち込む本と合わせても、
これなら千円くらいで楽しめますので、
かなりお得なストレス解消だと思いませんか？

私はお酒が飲めないので、
お酒を飲んでストレス解消するということができないので、
カラオケでもソフトドリンクでガンガン歌います。

お酒を飲む人は、
カラオケは夜行くものだという意識が強いようですが、
私はお酒を飲まないので昼から気兼ねなく入れますし、
お昼だと利用料金もかなりお得なのでいいことづくめ。
ソフトドリンクが飲み放題で、
2時間歌って2,000円しないカラオケボックスもありますから、
とってもお得ですよね。

今、ストレス解消法、で検索したらこんなサイトが出てきました(笑)。
http://matome.naver.jp/odai/2136050976246821701

こうしたストレス解消法は、
絶対に把握しておいたほうがいいと思います。
社会で生きている以上、ストレスは避けられません。
そして、ストレスってすごく美容にも健康にも悪いらしいのです。

ストレスを感じると、
血管が萎縮してしまい、
血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなると、
ひどいときは脳梗塞や脳溢血などの原因ともなりますので、
どのくらい危険であるかということはおわかりいただけますよね。

ストレスを感じたときに、
すぐに発散することができる手軽な方法を編み出しておくことは、
社会人のたしなみといえるかもしれません。